“往常减肥像搏斗，当今吃饭像疗愈。”35岁的杨女士曾因痴肥而焦灼、阴沉，没思到，她会和姆妈、弟弟三东说念主在南山区妇幼保健院养分科代小维博士的率领下，五个月内累计减重近100斤。
减重不是“零丁的战斗”
5月24日，由南山妇幼操纵的第10期养分减重比赛授奖，杨女士一家的“鼎新”故事在现场共享时，激励了不少减重者。
2026世界杯HJC黄金城官方首页入口杨女士永远久坐、饮食不轨则，体重一齐飙升。她曾试过节食、高强度提醒，成果不是反弹，便是刖趾适屦。直到她在南山妇幼养分科，碰见代小维博士，“减脂不消与好意思食为敌，技巧走得更远”，一句话说到她心坎上。
她开动尝试“生计化减脂”——不饿肚子、不走顶点、不躁急，她的姆妈和弟弟看到她的变化后，也主动加入，家东说念主彼此饱读动监督，沿途作念饭、纪录体重，五个月下来，三个东说念主共减重近100斤！
“咱们不是在减重，而是在重建一种健康的家庭生计神态。”杨女士笑着说。她和家东说念主的减重故事，正是2026年全民养分周“养分餐桌·家庭健康”主题最灵活的注脚。
变成“调整系”减重有缱绻
拿起减重，不少东说念主齐嗅觉我方会变成“苦行者”。本年世界养分周时期，南山妇幼养分科开启一场历时7天的“调整系”减重科普之旅。
病院开展关系义诊。
5月18日，围绕永远体重科罚问题，代小维博士作了题为从“你能减几许”到“你能多久不反弹”的政策转化的学术讲座，向市民共享，开云世界杯官网减重是一段需要耐烦奉陪的旅程，专科医护团队助力下减得好、稳得住；5月19日，病院门诊大厅开展《给健康定个量：一手掌控糖盐》的互动体验游戏，市民通过亲手估计、什物对比等神态，直不雅感知逐日盐糖推选摄入量，感受“每天不跳跃5克盐”的重量，引发大众养成健康生计神态。
市民通过现场体验，感知往常盐糖摄入量。
养分科关系认真东说念主示意，2026年6月将持续举办第11期养分减重比赛，延续“生计化减脂”理念，让大众不错“好可口饭，好好生计”的同期，完成与食品的协调相处，迎来新的减重鼎新。
走进企业、社区，让“健康餐桌”成为市民“标配”
这场调整之旅还走进企业与社区。5月20日，养分科团队走进招商局口岸（华南）营运中心，为诞生者们详解《养分餐桌进职场，健康职责每一天》，告诉大众不要让劳苦成为淡漠饮食健康的根由。5月22日，在南山区蛇口街说念渔一社区，病院医护团队出奇为糖尿病患者磨真金不怕火饮食若何科罚，但愿“糖友”了解，每一餐的选择，齐与将来健康息息关系。
5月20日，行家走进招商局口岸（华南）营运中心讲课。
让每一个家庭齐能领有专属“减重故事”，南山区妇幼保健院将养分暖和暗暗融住院内、职场、社区与云霄，但愿为在减重路上阴沉、焦灼，反复尝试却难以坚握的东说念主提供一个契机——让吃饭成为疗愈，让减脂成为一场蔼然的家庭修行。
采写：南齐N视频记者谢萌 通信员张宝莲